Huile de massage maison pour un moment de détente!

Comment faire une huile à massage relaxante et ses bienfaits pour le corps et l’esprit.

Rappelez-vous ce sentiment d’apaisement que vous aviez ressenti lors d’un touché qui vous a fait vivre un moment d’apaisement et de bien-être mental et physique.

Pour l’être humain le touché est presque aussi important que de manger ou dormir.Les fonctions du système nerveux et de notre peau sont reliées.Notre peau est le miroir de nos émotions.Le sens du toucher est le premier sens à se développer lors de notre naissance.Notre peau contient des millions de terminaisons nerveuses.

Il est prouvé que si notre besoin d’être touché n’est pas satisfait notre équilibre physique et psychologique s’en ressent.

Les avantages du massage

• Stimuler les sens
• Il diminue le stress
• Augmente la circulation sanguine et notre vitalité
• Il est un excellent anti-âge en assouplissant la peau,maintenant ou augmentant son tonus et son élasticité.
• Une meilleure alimentation des tissus.
• Il agit aussi comme un geste de nettoyage de peau en la débarrassant de ses cellules mortes et des autres débris.
• Il accélère l’élimination des toxines.

Plusieurs façons d’y avoir accès;

• L’automassage
• L’échange de massage avec une amie
• En couple
• Chez L’esthéticienne ou la massothérapeute
• Dans les écoles d’esthétique ou de massothérapie

Ps:Les massages doivent s’effectuer sur une peau saine ne présentant aucun problème en particulier.

Huile de massage aux huiles essentielles

• Flacon d’environ 60 ml
• 24 gouttes d’Huile essentielle de ylang ylang
• 30 ml d’huile de jojoba ou de pépin de raisin
• Remplir le flacon avec de l’huile d’amande douce.

Huile de massage à la vanille

• Huile de macadamia ou huile d’amande douce (selon la quantité désirée)
• Fragrance de vanille a ajouter selon le niveau de fragrance voulu

Il est possible d’ajouter de la vitamine E (2.5 ml) au mélange pour le conserver plus longtemps.

Rajouté à tout cela une ambiance relaxante avec de la musique,un éclairage tamisé,une chandelle parfumée ou un diffuseur d’huiles essentielles pour stimuler vos autres sens et maximiser vos bienfaits.

En précédant votre massage d’une exfoliation vous optimiserez encore plus votre soin massage.

Suivez le lien suivant pour plus d’informations sur l’exfoliation et une de mes recettes d’exfoliant préférée.

L’exfoliation

Les 4 erreurs les plus courantes dans les soins de la peau mature et comment les éviter

 Chantal Martel/Esthéticienne Diplômée

Je vous souhaite un merveilleux moment de détente !!

Chantal Martel