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Automassage antirides et anti-âge

Pourquoi faire l’automassage antirides et anti-âge? On sent tous un jour le besoin de redonner un coup de jeunesse à notre peau et notre visage. On prend conscience que notre teint aurait besoin d’un coup d’éclat. Les rides et les ridules commencent à être plus apparentes. Le tonus et l’élasticité de notre peau ne sont plus les mêmes.

On cherche des moyens efficaces pour avoir une peau éclatante et au meilleur d’elle même. Pour y arriver, bien se nourrir avec des aliments vitalités anti-âge, une alimentation équilibrée, s’hydrater, s’oxygéner et gérer son stress et son bien-être font partie des bonnes habitudes à adopter.

Au-delà d’un style de vie équilibré, plusieurs autres méthodes sont des plus efficaces. Voici l’une d’elles.

L’automassage antirides et anti-âge

Si vous avez déjà reçu un soin du visage chez l’esthéticienne, vous vous souvenez surement du sentiment de bien-être que procure l’étape du massage dans le soin. Une étape qui au-delà du bien-être qu’il procure a des avantages tout aussi importants sur l’état global du visage.

Techniques de massage anti-âge

Pour que les gestes dans un massage du visage et du cou soit des plus efficaces, il est très important de connaitre la base des muscles faciaux et le sens des gestes d’un massage coup d’éclat.

Avec les années, les expressions faciales, les crispations et les sourires font en sorte que la physionomie de votre visage sera différente.

L’automassage du visage permet de :

  • Retarder l’apparition des rides ou les diminuer
  • Assouplir la peau
  • De maintenir ou de lui redonner du tonus
  • Activer la circulation sanguine
  • Nettoyer la peau en profondeur
  • Par son action thermique, améliore grandement l’absorption des ingrédients actifs anti-âge des produits
  • Permets de stimuler les fibres élastiques de la peau
  • Améliore le teint
  • Remodeler son visage et beaucoup d’autres avantages

On recommande l’utilisation d’une huile ou d’une crème anti-âge pour effectuer les manœuvres

(Voir recettes plus bas). 

Le sens des muscles du visage.

 

Il est important d’effectuer les gestes du massage en suivant le sens proposé sur la photo ci-haut.

  • Garder une pression douce pour le contour des yeux tout au long du massage de cette région et faire de petites pressions au lieu d’un long mouvement.
  • Pour le reste du visage on commencera avec une pression plus douce que l’on accentuera par la suite
  • Faire au moins 6 fois chaque manœuvre ou plus
  • Sur les pattes-d’oie, faire des petits mouvements doux et circulaires
  • Pour le cou et l’ovale du visage, effectuez de légers pincements pour la tonicité de ces régions.

Le massage doit être fait sur une peau propre, saine et exempte d’irritations ou de lésions.

Les étapes :

  • Bien démaquiller la peau à l’aide d’un lait démaquillant ou d’une huile.
  • Poser une serviette chaude pendant quelques minutes
  • Prendre environ 15 ml d’une crème anti-âge ou d’huile végétale
  • Réchauffer légèrement le produit entre les mains
  • L’appliquer et repartir sur le visage dans le sens conseillé
  • Répéter 6 fois chaque geste ou plus
  • Bien rincer par la suite
  • Appliquer sa crème anti-âgée

Ce massage peut être fait quotidiennement. Il est fortement conseillé de suivre les mêmes gestes pour l’application des crèmes et de tout produits que l’on applique sur le visage pour ne pas trop étirer sa peau et ses muscles en sens contraire. Cela aide aussi grandement pour ne pas provoquer un vieillissement prématuré.

Mes recettes maison coup de cœur d’huile à massage
  • 50 ml d’huile végétale au choix (voir la liste ci-bas)
  • 15 ml d’huile de rose musqués (facultative, mais un + anti-âge)
  • 12 gouttes d’huile essentielles au choix (facultatives, mais conseillés en anti-âge) Voir la liste ci-dessous.
  • 2 capsules de vitamine E (aide à la microcirculation, antioxydante et aide à maintenir l’élasticité et l’hydratation de la peau)
Les huiles végétales en cosmétologie

NB : On peut aussi pour le 50 ml faire un mélange des trois huiles suivantes :

  • Huile de pépins de raisin:Tonicité, peau sèche
  • Huile d’avocat : Peau sèche, teint terne, manque de tonicité
  • Huile d’argan : Rides, peau sèche, peau mature

 

Les huiles essentielles

  • Pamplemousse
  • Élasticité, anti-âge, fermeté de la peau. Est aussi un conservateur naturel pour les cosmétiques.
  • Géranium rosat : Rides profondes et tonicité
  • Immortelle : Cicatrisation, antirides, circulation sanguine.
  • Néroli : Régénération cellulaire
  • Bois de rose : Puissant régénérateur cellulaire et a un effet raffermissant sur la peau.

Attention : L’huile essentielle de pamplemousse est photosensibilisante. N’est pas recommandée avant une exposition au soleil.

Par Chantal Martel

Pour d’autres recettes et conseils sur les massages du corps suivre le lien ci-dessous :

Faire une huile de massage

 

 

 

 

10 étapes anti-age

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Par Chantal Martel Esthéticienne diplômée.

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